Сладких сновидений

Сон – важная часть отдыха, и от того, как оборудовано спальное место, во многом зависит ваше самочувствие и настроение. Как же должна быть «правильная» спальня? Имеет значение и размер кровати, и ее расположение относительно других предметов мебели.

Выбору кровати – главному элементу спальни – необходимо уделить не меньше внимания, чем интерьеру самой комнаты.
Рекомендуемая длина кровати должна составлять не менее 213,4 см. Если рост человека выше чем 190 см, спящему потребуется кровать длиннее.
Строгих требований к ширине кровати нет, потому что этот параметр зависит от конституции тела человека. При этом нужно учитывать, что во время сна отдыхающий может принимать непринужденные позы и занимать большую площадь. Минимальная ширина двуспальной кровати составляет 152,4, а односпальной – 99,1 см.

Обустраивая спальню, важно учитывать не только размеры кровати, но и ее расположение относительно других предметов мебели.
Если кровать оборудована ящиком для белья или рядом стоит комод с выдвигаемыми ящиками, ширина прохода между ними должна составлять не менее 106,7 см. такое расстояние необходимо для удобства пользования ящиками и свободного передвижения по спальне.
Высота кровати вместе с матрасом может быть произвольной. Однако учтите, что удобнее застилать кровать высотой более 50 см, а производить уборку – если расстояние между полом и кроватью составляет не менее 15 см.