Найди свою подушку!

Человек проводит во сне третью часть своей жизни. Согласитесь, это достаточно много для того, чтобы как следует позаботиться о правильной организации места для сна. Возьмем, к примеру, подушку. Если вы просыпаетесь утром с тяжелой головой, а то и, не дай Бог, с головной болью – подушку нужно срочно менять. Отсутствие легкости и свежести после сна объясняется неправильным изгибом шейного отдела позвоночника: ваша подушка либо слишком высокая, либо низка, и, скорей всего, ее наполнитель состарился и утратил положительные качества. А возможно, он вам просто не подходит.

В ассортименте современных наполнителей по-прежнему лидирует лебяжий пух. Пуховые подушки легкие и мягкие, хорошо сохраняют тепло и не накапливают влагу. Пух часто соединяют с пером птицы в разных пропорциях. Перед использованием перо и пух промывают, обезжиривают и обрабатывают антибактериологическими и другими препаратами.

Лечебными свойствами обладают подушки с натуральной овечьей шерстью: электростатика шерсти исцеляет суставные и мышечные боли. Шерсть не только согревает, но и спасает от жары – благодаря естественной «завивке» волокон между ними образуются воздушные пустоты, обеспечивающие нужный температурный режим.

Подушки с гречишной лузгой славятся ортопедическими качествами: принимая форму тела, они производят мягкий точечный массаж, и при этом стабилизируют телесную энергетику.

Среди искусственных наполнителей наиболее популярны:
- натуральный латекс, известный своей упругостью;
- комфорель – искусственный заменитель пуха;
- новое поколение материалов с «эффектом памяти», которые подстраиваются под форму тела.

Если вы перепробовали все возможные наполнители, а комфорта так и не обрели, попробуйте ортопедическую подушку. Сделанная в виде специально разработанного валика, она поддерживает шею во время сна, позволяя мышцам лучше расслабиться и отдохнуть. Привыкание к такой подушке может отнять 2-3 ночи, однако позже, просыпаясь с ясной головой и в отличном настроении, вы оцените ее эффективность!